ダイエットし始めて改めて思いますが、
和食はホントいいですね〜♪

準備中の間に仕込みして・・・
一緒に晩御飯の煮物の準備して・・・
ひじき煮たり、おから炊いたり。。。
アスパに入ってない夕方はそんな感じ

今日は鉄板の上でコトコト、ひじきとお豆さん煮てました。
おだしをいつもとってるので、
晩御の煮物にも使ったりしています。
（顆粒のおだしはうちでは使いません）

すぐできるので炒め物をよくしていたのですが、
今までよりは考えるようになりました。
（旦那が進歩したと喜んでくれています。炒め物得意だったので）
煮物はほんま美味しいですよね。。。
そして野菜をたくさん食べるように心がけています




だけど週末は手抜きしまくりなので、
せっかく減っては戻る体重・・・。
食事に気使いながら、スィーツの誘惑に負け
、お酒の誘惑に負けなダメダメ嫁です〜っ

バレンタインデーにはスタッフの子達が、旦那に義理チョコたくさんくれたので、
誘惑に負けて結構食べてしまいました(>_<)

今日も夕方娘と一緒に抹茶のパンナコッタを作りました。
使いかけの生クリームを消費したかったから
あぁ～、食べたらまたリバウンドするんだろうな…
誰かさんがブログに夜にでもUPすると思うので、
ここではあえて写真載せませんね


みなさんはどんな感じですか？
私は4歩進んで1歩下がりました〜〜〜
喜びつかの間で開き直りの土曜日です〜〜〜（汗）


がんばってスープ食べても、挫折繰り返してます…
正直食べたいものは食べたいです。
かろうじて胃は小さくなったみたいです。

朝起きたら、軽く10kg痩せてないかな…


  

おはようございます
週末書けなかったので、ちょっと日が開いてしまいました。

昨日のお休みは志方の友人のお店で、
ブリザーブド・フラワーのお教室でした。
かわいい作品ができました



とっても可愛くできたのですが、
離れていてなかなか会えないとっても大好きなお友達に
送るので、日記に記念にUPしておこうと思います。
もしブログを先に見ていたらごめんね


お花はみてるだけで幸せですね。。。
大好きなんですよ。

独身の時は生け花習っていたのですが
ずーっと趣味の時間が持てなくて・・・
1年前からやっと習い始めたんです、ブリザーブ。
好きなことさせてもらって主人にも感謝です。

お店にも作品をいくつか飾っています。
また本店にこられたら見回してみてくださいね（笑）
自分が作ったのが増えてくるとたのしいけれど、
お嫁に行ってしまった作品もあります
でも喜んでもらえるとほんと嬉しいですね。。。

ぽぽさんお花のお仕事でされてるんやね。
まだお会いしたことがないけれど、きっときっと素敵な方なのでしょう
いつかお会いしたいなと思っていますよ。。。


で久しぶりに美楽る報告を。。。
昨日の朝、じゃ～ん-4Kgです
体重計壊れたのかと、デジタルのもアナログのも２台で何回も測りました。
あってるよぉ～。
感動しちゃいました。。。

先週はお友達と講演会に行き、９時半過ぎて飲むは食べるわ・・・
見事に1ｋｇ増えてて、やばいとあせってあせって。。。
1週間食事の一品で必ず脂肪燃焼スープ食べてたんです。
そしたらそしたらちゃんと元に戻って、
その後1kｇさらに減っていました。。。
便乗してスープ食べてる主人も段々痩せてきてて・・・。

脂肪燃焼スープホンマオススメします。
知らない間にするっと痩せてくるみたいです。
野菜の持つパワーは凄いと思います・・・。


お花のお教室でも先生やお友達に
「今日なんかスッキリした感じやねぇ～」
って言ってもらえてうれしかった～～～。
痩せ始めて初めて言われました。ありがとう～♪
褒められるのはいくつになってもうれしいな。

とりあえず目標達成したら、追加で目標たてます♪
あと1ｋｇで達成なのです～っ。

いったい独身時代に戻るには何キロ痩せるといいでしょう（笑）
ご想像にお任せいたします。。。


さぁ仕事頑張ろう～～♪
  

またダイエットがらみのお話です

-３kgってどんなの？を実感してみました♪
お店で使う材料で量ってみると



Ｍサイズの玉子34個分が２kg


豚肉１kg

これだけ全部で３kgです(-_-;)


豚肉３kgで置き換えると余りにリアルなので
玉子にしました(^^)


美楽るのメンバーさんで１kgやせた方
２kgやせた方、３kgやせた方。
実感してみてくださいね。。。


家の中のなにかで置き換えてみると
すごく実感できますよ。
私も少し身体が軽いかも(笑)
こんだけ身体に張り付いてたんやわっ・・・


続いてがんばりましょうね(^O^)

娘にダイエットネタばかりやんと言われてますが、
継続は力なりですよね

  

今朝体重計に乗ったら-３kgでした〜(^O^)
やった＼(^-^)／


先週からこんなん食べてます(笑)



脂肪燃焼スープ、今日は味噌仕立て。
脂肪燃焼スープ♪オススメ♪

ちなみにこれはキャベツの中央の堅い芯。タケノコ違います（笑）


わが家の脂肪燃焼スープ材料のキャベツには
仕込み時に毎日大量にでる芯や外葉をよく洗って使います。
以前にキャベツの記事を書きました≫キャベツはすごい！！、キャベツの芯ちゃん♪、キャベツの芯ちゃん♪Part2、キャベツの芯ちゃん♪Part3などなど他にもいろいろ・・・


時々は食べてたのに、何で太った？
まぁそんな事はさておき、キャベツの芯を食べるのは
ダイエット＆エコロジーにも


昨日、主人が３kgやせたって嬉しそうにしてて、
美楽るに入ってないし、お酒ものんでるし
なんでやねん(--;)と思ってましたが、やっぱ嬉しいな。。。

同じような食事食べてるから痩せますよね。
引き続きがんばります

脂肪燃焼スープの作り方はここクリックですよ
絶対オススメ～～。


これは一週間集中コース

ジェイケイさんありがとうございます～っ！！感謝です~♪
  

デジタルな体重計がなく、新しく買おうと思っていたら…

娘さんがお嫁にいっちゃって使ってないのがあるからと、
スタッフＭさんが体重計くれました


体脂肪率測ってショック(+_+)
悲しくて言えません





脂肪燃焼スープ作り出したら
『一人だけ痩せようとしたらあかんやん。俺も食べる』と旦那(^^)


さて２人とも痩せれるかな…

最大の敵は、アルコール…



一応今のところ、２kg減ったんですがそこからしばらく変わってません^_^;


ここから先は努力がいりそうですね



今日は週末しか飲まない予定のチューハイ開けてしまいました


只今、なかだるみ中です(-_-;)



  

材料切って鍋で煮るだけ…


結構美味しいです(^O^)

とりあえず1日一回食べるのから、はじめてみます。


一週間集中コースとかあるみたいですが、無理は禁物と思うので…

やせ我慢はいい大人なのでやめます(笑)

毒だし脂肪燃焼スープのHPはここクリックしてみて下さいね。レシピものってるし、体験談も載ってるよ~♪

  

昨日、休憩時間に買いました(笑)


お腹いっぱいたべても痩せる!!

この一言にさそわれた私です(^^)
理想やわ。
食べても痩せたい!!



お腹すいてたら、美味しい料理はお出しできません…


今からスープ用の野菜買い出しにいきます。
今日は定休日なので…