今日のお休みは疲れもたまっていて限界
加古川のTERAPIさんへいって、
デトックス＆鍼治療してもらいました

左肩がガチガチに凝っていて、
左耳は耳鳴りしてるし
偏頭痛はするし結構辛かったのです。。。
右利きなのですが、私は左肩が凝ります。
人によっても違うそうですね。。。

院長先生にはもうずーっとお世話になっていて、
時々身体のメンテナンスしてもらいに行っています。



家に帰って夕方一眠りしたら元気がでたのですが、
約束していたけれど外食に行くまで復活しなくて
旦那＆娘は二人で外食へでかけ、
私はお隣、松屋の大好きなきつねうどんを夕食に頂きました。
大きなオアゲさんが入ってるきつねうどん



私、きつねうどんが大好きなんです
お義父さんの作ったうどんとおだし、
お義母さんの炊いたオアゲ美味しかった〜♪



　

そして疲れた時にはやっぱり甘いもの
実家の母がお土産にくれました



吉本新喜劇に行ってきたみたいです
またまた美味しかったです。
ぎょうさん食べました（笑）
包装紙あけると中身は普通の岩おこしやった




しばらくダイエットは休んで、食べたいもの食べようと思います。
どうやらストレス溜まってる気がします。。。

元気が出てきたら食べたいものだらけです（笑）
お腹空きました今から何か食べるのは危険な時間なので
さすがにやめときます〜♪


  

ダイエットし始めて改めて思いますが、
和食はホントいいですね〜♪

準備中の間に仕込みして・・・
一緒に晩御飯の煮物の準備して・・・
ひじき煮たり、おから炊いたり。。。
アスパに入ってない夕方はそんな感じ

今日は鉄板の上でコトコト、ひじきとお豆さん煮てました。
おだしをいつもとってるので、
晩御の煮物にも使ったりしています。
（顆粒のおだしはうちでは使いません）

すぐできるので炒め物をよくしていたのですが、
今までよりは考えるようになりました。
（旦那が進歩したと喜んでくれています。炒め物得意だったので）
煮物はほんま美味しいですよね。。。
そして野菜をたくさん食べるように心がけています




だけど週末は手抜きしまくりなので、
せっかく減っては戻る体重・・・。
食事に気使いながら、スィーツの誘惑に負け
、お酒の誘惑に負けなダメダメ嫁です〜っ

バレンタインデーにはスタッフの子達が、旦那に義理チョコたくさんくれたので、
誘惑に負けて結構食べてしまいました(>_<)

今日も夕方娘と一緒に抹茶のパンナコッタを作りました。
使いかけの生クリームを消費したかったから
あぁ～、食べたらまたリバウンドするんだろうな…
誰かさんがブログに夜にでもUPすると思うので、
ここではあえて写真載せませんね


みなさんはどんな感じですか？
私は4歩進んで1歩下がりました〜〜〜
喜びつかの間で開き直りの土曜日です〜〜〜（汗）


がんばってスープ食べても、挫折繰り返してます…
正直食べたいものは食べたいです。
かろうじて胃は小さくなったみたいです。

朝起きたら、軽く10kg痩せてないかな…


  

高砂にくてんのキャラクターでもありますが、
とってもかわいいにくてんちゃんです。
このキャラクターは高砂にくてん発足当時、
地元高砂の松陽高校の生徒さんが、
考えてくれたのもなんですよ。

昨日は月一のにくてん喰わん会の会議でした。。。



にくてんソングのCD♪もらっって帰ってきました

非売品です。手作り♪凄いでしょ
梅谷陽子さんが唄っています。
イベントや店内で流していく予定なので、
また御来店の際にチェックしてみてくださいね。
関連記事はここ

そうそう先日の神戸新聞で高砂市のゆるキャラの
名前募集の記事がありましたね
高砂神社の相生の松から松ぼっくりをイメージしたetc・・・とか
記事はここブレイクしそう？東播磨にそろうゆるキャラ


高砂のゆるキャラがなんと松ぼっくりとは、嬉しいですね
さっそくうちの娘に名前考えて応募するように言わなきゃデス
大人も応募していいのかなぁ～。  

おはようございます
週末書けなかったので、ちょっと日が開いてしまいました。

昨日のお休みは志方の友人のお店で、
ブリザーブド・フラワーのお教室でした。
かわいい作品ができました



とっても可愛くできたのですが、
離れていてなかなか会えないとっても大好きなお友達に
送るので、日記に記念にUPしておこうと思います。
もしブログを先に見ていたらごめんね


お花はみてるだけで幸せですね。。。
大好きなんですよ。

独身の時は生け花習っていたのですが
ずーっと趣味の時間が持てなくて・・・
1年前からやっと習い始めたんです、ブリザーブ。
好きなことさせてもらって主人にも感謝です。

お店にも作品をいくつか飾っています。
また本店にこられたら見回してみてくださいね（笑）
自分が作ったのが増えてくるとたのしいけれど、
お嫁に行ってしまった作品もあります
でも喜んでもらえるとほんと嬉しいですね。。。

ぽぽさんお花のお仕事でされてるんやね。
まだお会いしたことがないけれど、きっときっと素敵な方なのでしょう
いつかお会いしたいなと思っていますよ。。。


で久しぶりに美楽る報告を。。。
昨日の朝、じゃ～ん-4Kgです
体重計壊れたのかと、デジタルのもアナログのも２台で何回も測りました。
あってるよぉ～。
感動しちゃいました。。。

先週はお友達と講演会に行き、９時半過ぎて飲むは食べるわ・・・
見事に1ｋｇ増えてて、やばいとあせってあせって。。。
1週間食事の一品で必ず脂肪燃焼スープ食べてたんです。
そしたらそしたらちゃんと元に戻って、
その後1kｇさらに減っていました。。。
便乗してスープ食べてる主人も段々痩せてきてて・・・。

脂肪燃焼スープホンマオススメします。
知らない間にするっと痩せてくるみたいです。
野菜の持つパワーは凄いと思います・・・。


お花のお教室でも先生やお友達に
「今日なんかスッキリした感じやねぇ～」
って言ってもらえてうれしかった～～～。
痩せ始めて初めて言われました。ありがとう～♪
褒められるのはいくつになってもうれしいな。

とりあえず目標達成したら、追加で目標たてます♪
あと1ｋｇで達成なのです～っ。

いったい独身時代に戻るには何キロ痩せるといいでしょう（笑）
ご想像にお任せいたします。。。


さぁ仕事頑張ろう～～♪
  

おはようございます♪

今朝は最後の旗当番でした(^^)
旗当番って、たくさんの元気な子供達に会えるので結構楽しいんですよね(*^^*)
なんかさみしいなぁ〜

我が家の一人娘は今六年生なので、
最後の事がいろいろ終わっていきます…
とうぜん、親も…


あと何回この道通うのかと思ったら、しみじみしました…


いろんな事があったよね…
毎日なんとか無事にすぎてきて、
本当にありがたいなと思います。


かぞえたら登校するのは残り25日…
同級生の子供達も、本当に大きくなったね。


さて卒業式＆入学式も近づいてきました
ダイエットも本腰いれなきゃ〜(笑)



  

先日友人に誘われて小林正観さんの講演会に行ってきました


今まで本はよんだことがあったのですが、
講演会は初めてでした。


楽しいためになるお話を、たくさん聞けました。
有意義な時間をありがとうございました(^^)誘ってくれた友人に感謝しなきゃです


二冊本を買ってきたのですが読みおえるのが楽しみです(^O^)


ありがとう、ありがとう♪
講演会のお話を聞き、言葉はすごく大切だと改めて思いました。


お話を聞いてますます『ありがとう』の言葉が大好きになりました(^_-)
たくさんたくさん実践していこうと思います。


昨夜はおくにさんが来てくださいました。

おくにさんの優しい笑顔とお料理も大好きなので、
次は娘と家族で行きたいな…

てんこもりさん、出会いをありがとうございます♪


講演会で頂いたありがとう飴食べて、今日もがんばらなくっちゃ〜
  

いつもお友達同士で来てくださる常連のお客様

お歳は70歳を越えてらっしゃるかわいいおばぁちゃま達なのですが、

お二人はとてもお元気でうちの豚モダン焼きが大好き。。。
メニューはもう決まってて、『いつものやつ』ってオーダーいだだきます。



『まつぼっくりのポイントカード入れるのに作ったんやけど、色違いあなたどうぞ。
でもあなたお店の人やから、ここのカードは入れられんなぁ〜。ホホホｯ〜』
って写真の手作りの袋いただきました(^O^)

かわいいでしょ
すごく丁寧に縫ってて、縫い代の処理もきちんとしてて…
ずぼらな私とは大違いです


手作りってなんかいいですよね。話聞いたら編み物やお裁縫が好きだとか…
手編みのお帽子いつもかぶってはるんですよ〜

お写真お願いしょ思ったら『恥ずかしいからあかんあかん』
言われてしまいました(笑)


食べに来て下さったのにプレゼントいだだいちゃって…
嬉しいな♪


お商売でご縁いただけるのって、ホントに幸せです(^O^)


大切にします(^^)ありがとうございます♪  

買ったのは昨年なのですが、大好きな竹内まりやさんのCD

このCDの中で好きな曲はたくさんありますが、
最近の特にお気に入りの曲は「幸せものさし」

この曲は大好きな天海祐希さんのドラマの主題歌でもあり、
PVやコーラスにも天海さんが参加されているので、
私のお気に入りなんです〜


天海祐希さんのことが大好きで、うちの娘の”ゆうき”は
実はこちらからお名前を頂いたのです。
字は画数の関係で違いますが。。。

娘を妊娠中の年は、宝塚を退団されて一年目で
すごく頑張っておられた時だったので・・・
（もちろん今もですが）


ちょっと貼り付けますので、聴いてみてくださいね。とっても元気でます
(携帯の方はごめんなさいね）

２００８年流行語大賞。
アラフォー最高
ダイエットがんばろう〜〜〜っと。。。



　　（カスタマイズしたYouTubeの貼り付け方を
教えてくれたのは実は娘なのです）
  

今日のお休みは朝からたくさんたくさん
お出かけしてました。
まず姫路の某所でお顔のエステ。。。
お顔つるつる。。。

そして娘に頼まれていたしバレンタインデーも近いし
ちょっと可愛い包材を買出し。。。



いっぱい売っていて、ちょっと買いすぎました
お店で売るんか～と娘にびっくりされるくらい包材を買いました
以前はお菓子作りにはまっていたんだけど、
最近作ってないなぁ～～。



その後は友達のおきょうさんと約束していたので、
ランチはお気に入りの「こんぺいとう」さんへ



美味しいお料理とおくにさん、neneさんの笑顔にいやされました。
おきょうさんを二人に紹介できたし、嬉しかったです。

お商売をしていく上でご縁はものすごく大切にしているので、
繋がりが出来るお手伝いが出来るのもまたうれしい


沖縄民謡が大好きらしくて、
おくにさんが喜んでくださって嬉しかったな。。。
そして話しの流れがてんこもりブログのことになり。。。
なんと帰りにそのままシールズさんへお邪魔しちゃいました。


突然にもかかわらず、おきょうさんのブログ設定してくださった
スタッフＦさんと熱心にブログを教えてもらうおきょうさん



なんとなんと澤田社長と同級生って
ここでもしっかりご縁が繋がっていてびっくりしました。


そしてお土産は割烹着。
気になっていたのですが実物が見れたので、
お姑さんのプレゼントに買いました。

　

みっちゃんさんも日記に書かれていたけど可愛いしオススメ。
実物を選んでみれたのでシールズさんへお供してラッキー
種類もたくさんありましたよぉ～♪
すごく喜んでくれたので、いい気分
今日は楽しいお休みになりました
みなさんもプレゼントにいかがですかぁ～。


おきょうさんのブログはおきょうの阿弥陀唄物語です



写真は以前にうちの娘が共演させていただいたときのものです
おきょうさんは来生享子さんといって、三線唄者です。
以前書かれてたブログは
ここですhttp://okyosan.blog95.fc2.com/

頑張ってブログ書いてね、おきょうさん
今日は、おくにさん、neneさん、ふじさんありがとうございました。

ふじさん体調悪かったのですか・・・。
いきなり拘束してしまいごめんなさいね






  

またダイエットがらみのお話です

-３kgってどんなの？を実感してみました♪
お店で使う材料で量ってみると



Ｍサイズの玉子34個分が２kg


豚肉１kg

これだけ全部で３kgです(-_-;)


豚肉３kgで置き換えると余りにリアルなので
玉子にしました(^^)


美楽るのメンバーさんで１kgやせた方
２kgやせた方、３kgやせた方。
実感してみてくださいね。。。


家の中のなにかで置き換えてみると
すごく実感できますよ。
私も少し身体が軽いかも(笑)
こんだけ身体に張り付いてたんやわっ・・・


続いてがんばりましょうね(^O^)

娘にダイエットネタばかりやんと言われてますが、
継続は力なりですよね

  

今朝体重計に乗ったら-３kgでした〜(^O^)
やった＼(^-^)／


先週からこんなん食べてます(笑)



脂肪燃焼スープ、今日は味噌仕立て。
脂肪燃焼スープ♪オススメ♪

ちなみにこれはキャベツの中央の堅い芯。タケノコ違います（笑）


わが家の脂肪燃焼スープ材料のキャベツには
仕込み時に毎日大量にでる芯や外葉をよく洗って使います。
以前にキャベツの記事を書きました≫キャベツはすごい！！、キャベツの芯ちゃん♪、キャベツの芯ちゃん♪Part2、キャベツの芯ちゃん♪Part3などなど他にもいろいろ・・・


時々は食べてたのに、何で太った？
まぁそんな事はさておき、キャベツの芯を食べるのは
ダイエット＆エコロジーにも


昨日、主人が３kgやせたって嬉しそうにしてて、
美楽るに入ってないし、お酒ものんでるし
なんでやねん(--;)と思ってましたが、やっぱ嬉しいな。。。

同じような食事食べてるから痩せますよね。
引き続きがんばります

脂肪燃焼スープの作り方はここクリックですよ
絶対オススメ～～。


これは一週間集中コース

ジェイケイさんありがとうございます～っ！！感謝です~♪
  

週末は娘のコンサートに付き添ったりで

昼ごはんや打ち上げでごちそうを食べ…

差し入れも食べて…

ダイエット一休み。。。
写真はプレゼントに頂いたスィーツ

（どんだけ食べるねん!!って言われそう）






定休日の今晩は家族で焼き肉…

トホホ(泣)


一生懸命やせた２kgは週末の食べ過ぎが怖くて
今日は乗れない体重計…。


明日からまたがんばります(-_-;)
脂肪燃焼スープで…


  

土曜日のピアノコンサートの模様が取材されました

ＮＨＫ午後6時10分〜

『神戸発』


少しかもわかりませんが、是非みてくださいね(^O^)